Prosječna odrasla osoba treba oko 0,8 do 1,2 g bjelančevina po kilogramu tjelesne mase dnevno.
Jedno pakiranje dimljenog tofua nosi oko 40 g bjelančevina, seitan i do 50 g po pakiranju.
Kalkulator na stranici složi kombinaciju naših proizvoda koja pokriva razliku do tvog cilja.